giugno 2017
SMR – Self Myofascial Release
di Scuola Nazionale Personal Trainer
Le catene muscolari sono rivestite e interconnesse tra di loro tramite un tessuto connettivo denominato fascia: l’insieme dei muscoli e di questa fascia connettivale prende il nome di sistema miofasciale. Gli atleti in particolare, ma tutti gli sportivi in generale, prestano molta attenz[...]