Bosu®

Il Bosu® è un attrezzo molto utile in ambito funzionale.

Può essere utilizzato da entrambi i lati, per esecuzioni veloci, ad alto impatto cardiovascolare e per esecuzioni lente, atte a rinforzare il core e a migliorare l’equilibrio.

Eseguire squat, affondi, crunch e altri esercizi con il Bosu aumenta l’instabilità e quindi l’intervento dei muscoli stabilizzatori.

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