Fibra muscolare
Le fibre muscolari sono le cellule multinucleate di cui è costituito il tessuto muscolare.
Ogni fibra è circondata esternamente da una membrana chiamata sarcolemma, mentre al loro interno sono costituite da piccole unità funzionali chiamate miofibrille, che percorrono longitudinalmente l’intera lunghezza della fibra.
È possibile classificare le fibre muscolari in base alla loro velocità di contrazione ed alle loro caratteristiche biochimiche, in:
- fibre di tipo I, a contrazione lenta, in inglese Slow Twitch (ST);
- fibre di tipo II, a contrazione veloce, in inglese Fast Twitch (FT).
Le fibre di tipo II sono ulteriormente classificate in fibre di tipo FTa, FTb e FTc.
È stato ampiamente dimostrato che l’organismo ha la capacità di adattarsi all’allenamento, sviluppando un’ipertrofia selettiva del particolare tipo di fibre muscolari maggiormente utilizzato nella disciplina sportiva praticata.
