Frequenza cardiaca a riposo
frequenza cardiaca a riposo è la frequenza misurata poco dopo il risveglio, in posizione supina e in uno stato di rilassatezza.
La frequenza media a riposo della maggior parte della popolazione è compresa tra i 60 e gli 80 bpm.
L’allenamento costante può provocare un fisiologico abbassamento della frequenza cardiaca a riposo. In atleti di endurance di alto livello, sono stati riscontrati valori minimi compresi tra 28 e 40 bpm.1
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W. Larry Kenney, Jack Wilmore, David Costill Physiology of Sport and Exercise With Web Study Guide-5th Edition. Human Kinetics, 1999. P 182.
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