Tricipite surale

I muscoli posteriori della gamba, ovvero il gastrocnemio ed il soleo, sono chiamati tricipite surale o tricipite della sura.

Il tricipite della sura è costituito quindi da tre capi. I due capi biarticolari originano dai condili femorali, il capo monoarticolare origina invece dalla testa del perone e dalla faccia posteriore del perone e della tibia.

Tutti e tre i capi si inseriscono sulla tuberosità calcaneare attraverso un unico forte tendine, chiamato tendine di Achille.

I muscoli posteriori della gamba, fondamentali per il mantenimento della stazione eretta, hanno composizione e funzioni specifiche.

Il gastrocnemio, composto prevalentemente da fibre a contrazione rapida (FT), svolge una potente azione nel gesto della corsa e nei balzi.

Trattandosi di un muscolo biarticolare, oltre alla flessione plantare della caviglia, partecipa altresì alla flessione del ginocchio, del quale è anche un importante stabilizzatore.

A ginocchio esteso, il muscolo gastrocnemio, che si trova ben allungato, è in grado di esprimere la sua massima forza contrattile.

Il soleo, composto prevalentemente da fibre a contrazione lenta (ST), è un flessore plantare della caviglia molto resistente.

A ginocchio flesso, la forza contrattile del muscolo gastrocnemio è scarsa. In questa situazione, la flessione plantare della caviglia è prevalentemente a carico del soleo.

Il tricipite surale è spesso soggetto ad accorciamento. Quando il tricipite surale è molto accorciato, il soggetto non è in grado di accovacciarsi senza sollevare i talloni. In questo caso è utile eseguire dei semplici esercizi di allungamento muscolare, per un periodo sufficiente a ripristinare la lunghezza fisiologica.