Weightlifting
Con il termine Weightlifting si intende la disciplina sportiva olimpica che prevede sollevamenti di potenza. Gli esercizi, che vengono eseguiti in tempi brevissimi e con un movimento globale finalizzato a portare il bilanciere sopra la testa, sono due: lo strappo (snatch) e lo slancio (clean & jerk).
Si tratta di gesti atletici molto complessi che richiedono coordinazione e padronanza della tecnica. L’esecuzione di questi esercizi è caratterizzata da movimenti esplosivi e precisi; i sovraccarichi utilizzati sono massimali, tali da consentire una singola ripetizione.
Gli atleti sono suddivisi per categoria in base al peso corporeo:
| Uomini | 56 kg | 62 kg | 69 kg | 77 kg | 85 kg | 94 kg | 105 kg | >105 kg |
| Donne | 48 kg | 53 kg | 58 kg | 63 kg | 69 kg | 75 kg | 90 kg | >90 kg |
Gli atleti uomini utilizzano un bilanciere lungo 2200 mm, dal diametro di 28 mm e per un peso di 20 kg; gli atleti donne utilizzano un bilanciere lungo 2010 mm, dal diametro di 25 mm e per un peso di 15 kg. I dischi adoperati, chiamati Bumper Plates, sono rivestiti da una speciale gomma per attutire l’impatto a terra quando il bilanciere viene rilasciato dall’alto.
La tipologia di esercizi e la tecnica di esecuzione si differenziano da quelle appartenenti alla disciplina del Powerlifting.
