novembre 2014
Obliquo esterno

Gruppo
Addominali.
Origine
Dalla quinta alla dodicesima costa.
Inserzione
Linea alba, tubercolo pubico e metà anteriore della cresta iliaca.
Azione
Flessione frontale del tronco a seguito di un’attivazione bilaterale.
Flessione laterale a seguito di un’attivazione unilaterale.
Rotazione del tronco verso il lato opposto.
Abbassamento delle coste nell’espirazione forzata.
Muscoli sinergici
Retto dell’addome, obliquo interno, nella flessione frontale.
Obliquo interno del lato opposto, nella rotazione.
Quadrato dei lombi e obliquo interno dello stesso lato, nella flessione laterale.
Muscoli espiratori.
Muscoli antagonisti
Muscoli estensori del tratto lombare.
Quadrato dei lombi, obliquo interno ed esterno opposto, nella flessione laterale.
Obliquo interno omologo e obliquo esterno opposto, nella rotazione.
Muscoli inspiratori.