novembre 2014

Obliquo esterno

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Obliquo esterno

Gruppo

Addominali.

Origine

Dalla quinta alla dodicesima costa.

Inserzione

Linea alba, tubercolo pubico e metà anteriore della cresta iliaca.

Azione

Flessione frontale del tronco a seguito di un’attivazione bilaterale.

Flessione laterale a seguito di un’attivazione unilaterale.

Rotazione del tronco verso il lato opposto.

Abbassamento delle coste nell’espirazione forzata.

Muscoli sinergici

Retto dell’addome, obliquo interno, nella flessione frontale.

Obliquo interno del lato opposto, nella rotazione.

Quadrato dei lombi e obliquo interno dello stesso lato, nella flessione laterale.

Muscoli espiratori.

Muscoli antagonisti

Muscoli estensori del tratto lombare.

Quadrato dei lombi, obliquo interno ed esterno opposto, nella flessione laterale.

Obliquo interno omologo e obliquo esterno opposto, nella rotazione.

Muscoli inspiratori.

Tag

anatomia 117 muscoli 78 tronco 29

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