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Esercizi
Fitness
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Abduzioni dell’anca
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Adduzioni dell’anca
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Affondi
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Alzate frontali
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Alzate laterali
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Aperture da prono
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Calf
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Chest press
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Croci ai cavi
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Croci con manubri
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Crunch addominale
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Curl
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Curl ai cavi alti
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Curl concentrato
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Curl Panca Scott
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Distensioni con bilanciere
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Distensioni con manubri
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Distensioni verticali con manubri
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Estensioni al cavo alto (Push down)
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Estensioni del tronco (Hyperextension)
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Estensioni dell’anca
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French press
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Kick back
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Lat machine
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Leg Curl
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Leg extension
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Mezzi stacchi alla rumena
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Pectoral machine
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Piegamenti tra due panche
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Plank
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Pull down
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Pull over
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Push up alle parallele
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Rematore
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Reverse crunch
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Scrollate con manubri
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Side bend
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Sit up
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Squat
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Stacchi da terra
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Tirate al mento
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Trazioni (Pull ups)