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Rapporti di forza ed efficienza motoria
a cura della Redazione SNPT
La forza muscolare, definita generalmente come la capacità di opporsi o di movimentare un carico tramite una contrazione muscolare, è un fattore importante da cui spesso dipende il successo nelle prestazioni atletiche e che, più in generale, contribuisce a mantenere alta la qualità della vita.