Specializzazione Perfomance
Il Performance Specialist è il professionista in grado di migliorare le qualità fisiche fondamentali degli atleti e dei clienti, ottimizzando forza, potenza, mobilità e reattività attraverso strategie di allenamento personalizzate.
Possiede inoltre le competenze per progettare e implementare programmi avanzati di preparazione atletica e conditioning.
Hai già partecipato al Corso? Accedi al materiale didattico, rivedi gli esercizi trattati a lezione e approfondisci con i casi studio.
Caratteristiche del corso
- 16 ore di lezioni pratiche in sede
- Materiale didattico accessibile da TrainingPedia
- Certificazione SNPT - Scuola Nazionale Personal Trainer al termine del corso
Programma in breve
- Preparazione atletica in sala pesi
Strumenti e strategie per allenare forza, potenza e mobilità. Approfondimenti su programmazione, periodizzazione e tecniche avanzate come il Velocity-Based Training e le alzate olimpiche. - Reattività e potenza esplosiva
Tecniche, esercizi e misurazione per migliorare la rapidità, il controllo motorio e l’efficienza biomeccanica. Focus su pliometria, propriocezione e utilizzo di strumenti come l’accelerometro. - Conditioning per la performance
Strategie e tecniche di allenamento ad alta intensità, con approfondimenti su respirazione, costruzione di workout personalizzati e l’utilizzo di attrezzi come Assault Bike, vogatore, slitta e kettlebell.
Docenti
Prof. Tiziano Gemelli
Docente universitario e preparatore atletico. Professore presso la Facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Pavia, è specializzato in metodologia dell’allenamento e preparazione fisica per discipline come atletica, rugby, volley e scherma.
Andrea Nardi
Discepolo Shaolin, Maestro delle arti marziali e personal trainer. Con oltre 20 anni di esperienza, integra le tecniche Shaolin con le moderne scienze dell’allenamento per sviluppare equilibrio, mobilità e consapevolezza corporea.
Luca Bonvini
Personal trainer professionista, preparatore atletico e atleta. Docente presso la Scuola Nazionale Personal Trainer (SNPT).
Requisiti
La partecipazione è riservata a:
- Personal Trainer diplomati (con titolo rilasciato da un Ente Nazionale di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI);
- Laureati in Scienze Motorie.
Sede e orari
Le lezioni si svolgono dalle 9:30 alle 18:00, nei weekend programmati, presso la sede SNPT.
Sede Scuola Nazionale Personal Trainer
Youcan Fitness Factory, Via Ugoni 15, Milano
Vuoi partecipare al Corso?
Hai già partecipato al Corso? Accedi al materiale didattico, rivedi gli esercizi trattati a lezione e approfondisci con i casi studio.