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Il glossario, che ti permette di trovare rapidamente la definizione dei termini tecnici.

Decine di video didattici che spiegano nel dettaglio la corretta esecuzione degli esercizi, i muscoli coinvolti e le eventuali controindicazioni.

Le schede illustrate dei principali muscoli, per conoscerne l’azione, l’origine, l’inserzione, i muscoli agonisti e gli antagonisti.

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