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TrainingPedia è lo strumento attraverso il quale SNPT promuove, anche tra gli appassionati, l’approccio scientifico e responsabile all’allenamento, su cui si fonda la formazione professionale dei Personal Trainer SNPT.

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Quali contenuti puoi trovare su TrainingPedia?

Il glossario, che ti permette di trovare rapidamente la definizione dei termini tecnici.

Decine di video didattici che spiegano nel dettaglio la corretta esecuzione degli esercizi, i muscoli coinvolti e le eventuali controindicazioni.

Le schede illustrate dei principali muscoli, per conoscerne l’azione, l’origine, l’inserzione, i muscoli agonisti e gli antagonisti.

Gli approfondimenti, che trattano alcuni temi di particolare interesse tra cui ad esempio le proprietà dimostrate, le modalità di assunzione e gli effetti collaterali dei principali integratori alimentari utilizzati in ambito sportivo.

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credits: Luca Ramundo