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Glossario

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Weightlifting

Approfondimenti

Come aumentare la velocità della tua corsa

Come scegliere le scarpe da running

Da domani inizio a correre

Il Coaching

Il costo energetico di marcia e corsa

Prima ripresa: studia il tuo avversario, studia te stesso

Pugilato: allenamento e periodizzazione

Pugilato: capacità cognitive e motorie

Pugilato: i colpi circolari

Pugilato: i colpi diretti

Seconda ripresa: nella terra di mezzo

Swim or sink… Nuota o affonda.

Trail running: correre nella natura

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