Autoefficacia

Il termine autoefficacia, o self-efficacy in inglese, indica la convinzione personale di poter raggiungere un obiettivo o di far fronte alla gestione degli eventi grazie alle proprie capacità psicofisiche e mentali.

Strettamente legato alla concezione di sé e all’autostima, questo concetto proveniente dalla psicologia e ricorrente in psicologia dello sport, ha un ruolo centrale in ambito sportivo (e soprattutto agonistico) per quanto riguarda il miglioramento della performance e l’incremento di motivazione e tenacia.