novembre 2014

Adduttore lungo

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Gruppo

Adduttori.

Origine

Ramo superiore del pube.

Inserzione

Linea aspra femorale.

Azione

Adduzione e intrarotazione della coscia.

Flessione dell’anca.

Muscoli sinergici

Pettineo, gracile, adduttore grande e breve, grande gluteo, ischiocrurali, ileopsoas, nell’adduzione.

Ileopsoas, tensore della fascia lata, retto femorale, sartorio, piccolo gluteo, grande adduttore (fasci inferiori), nella flessione dell’anca.

Piccolo gluteo, tensore della fascia lata, retto femorale, grande adduttore (fasci inferiori), nella rotazione interna della coscia.

Muscoli antagonisti

Grande, medio e piccolo gluteo, tensore della fascia lata, retto femorale e sartorio, nell’adduzione.

Estensori dell’anca ed extrarotatori della coscia.

Tag

adduttori anca 13 anatomia 141 arti inferiori 38 flessori anca 20 muscoli 79

Ogni utilizzo dei contenuti non preventivamente autorizzato o comunque difforme da quanto previsto dalle Condizioni Generali è severamente vietato, sanzionato dalla legge e potrà essere perseguito nelle sedi giudiziarie competenti.

Eventuali richieste di autorizzazione possono essere sottoposte alla redazione di TrainingPedia esclusivamente compilando l'apposito form.