novembre 2014

Piccolo rotondo

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Gruppo

Cuffia dei rotatori.

Origine

Parte superiore del bordo laterale della scapola.

Inserzione

Lateralmente rispetto alla testa dell’omero, sulla faccetta inferiore del tubercolo maggiore dell’omero.

Azione

Extrarotazione e adduzione del braccio.

Stabilizzazione dell’omero nella cavità glenoidea della scapola.

Muscoli sinergici

Sovraspinato, sottospinato, deltoide (fasci posteriori), nell’extrarotazione del braccio.

Grande pettorale, grande rotondo, grande dorsale, fasci inferiori del sottoscapolare e del sottospinato, nell’adduzione del braccio.

Gli altri muscoli della cuffia dei rotatori, nella stabilizzazione dell’omero.

Muscoli antagonisti

Grande pettorale, gran dorsale, grande rotondo, sottoscapolare, deltoide (fasci anteriori), nella rotazione esterna del braccio.

Deltoide, sovraspinato, fasci superiori del sottoscapolare e del sottospinato, capo lungo del bicipite brachiale, nell’adduzione del braccio.

Tag

adduttori braccio 23 anatomia 143 arti superiori 29 cuffia dei rotatori 5 muscoli 79

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