novembre 2014

Retto dell’addome

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Gruppo

Addominali.

Origine

Parte inferiore dello sterno (apofisi xifoidea) e dalla quinta alla settima cartilagine costale.

Inserzione

Sinfisi pubica.

Azione

Flessione frontale del tronco, avvicinando il torace al bacino o viceversa.

Abbassamento delle coste nell’espirazione forzata.

Retroversione del bacino.

Muscoli sinergici

Obliqui esterno e interno, nella flessione frontale del tronco.

Grande gluteo, ischiocrurali, grande adduttore, piriforme, nella retroversione del bacino.

Muscoli espiratori.

Muscoli antagonisti

Quadrato dei lombi e muscoli estensori del tratto lombare, nella flessione frontale.

Ileopsoas, quadrato dei lombi, pettineo, adduttore breve e lungo, retto femorale e tensore della fascia lata, nella retroversione del bacino.

Muscoli inspiratori.

Tag

anatomia 141 muscoli 79 tronco 34

Ogni utilizzo dei contenuti non preventivamente autorizzato o comunque difforme da quanto previsto dalle Condizioni Generali è severamente vietato, sanzionato dalla legge e potrà essere perseguito nelle sedi giudiziarie competenti.

Eventuali richieste di autorizzazione possono essere sottoposte alla redazione di TrainingPedia esclusivamente compilando l'apposito form.