novembre 2014

Sartorio

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Sartorio

Origine

Spina iliaca anterosuperiore.

Inserzione

Superficie mediale della tibia, dove, insieme al gracile e al semitendinoso, concorre a formare la “zampa d’oca”.

Azione

Flessione dell’anca e del ginocchio. È il solo muscolo a svolgere un’azione flessoria sia a livello dell’anca che del ginocchio.

Abduzione e rotazione esterna della coscia.

A ginocchio flesso concorre alla rotazione interna della gamba.

Muscoli Sinergici

Ileopsoas, retto femorale, tensore della fascia lata, pettineo, piccolo gluteo, grande adduttore, adduttore lungo, nella flessione d’anca.

Grande, medio e piccolo gluteo, retto femorale, tensore della fascia lata, nell’abduzione della coscia.

Ischiocrurali, gracile, gastrocnemio, nella flessione del ginocchio.

Semimembranoso, semitendinoso, gracile, nella rotazione interna della gamba.

Muscoli Antagonisti

Estensori e adduttori dell’anca.

Quadricipite femorale, tensore della fascia lata, nella flessione del ginocchio.

Bicipite femorale, tensore della fascia lata, nella rotazione interna della gamba.

Tag

abduttori anca 9 anatomia 138 arti inferiori 38 flessori anca 20 flessori ginocchio 12 muscoli 79

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