novembre 2014

Semitendinoso

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Semitendinoso

Gruppo

Ischiocrurali.

Origine

Tuberosità ischiatica.

Inserzione

Lato mediale della tibia, dove, insieme al gracile e al sartorio, concorre a formare la “zampa d’oca”.

Azione

Flessione del ginocchio.

Estensione dell’anca.

Intrarotazione della gamba a ginocchio flesso.

Concorre all’adduzione della coscia.

Muscoli sinergici

Semimembranoso, bicipite femorale, gracile, sartorio, gastrocnemio, popliteo, nella flessione del ginocchio.

Grande e medio gluteo, grande adduttore (fasci superiori), semimembranoso, bicipite femorale, nell’estensione dell’anca.

Semimembranoso, gracile, sartorio, popliteo, nell’intrarotazione della gamba.

Muscoli antagonisti

Ileopsoas, retto femorale, sartorio, tensore della fascia lata, piccolo gluteo, pettineo, adduttore lungo, adduttore grande (fasci inferiori), nell’estensione della coscia.

Quadricipite femorale, tensore della fascia lata, nella flessione del ginocchio.

Bicipite femorale, tensore della fascia lata, nell’intrarotazione della gamba.

Tag

anatomia 117 arti inferiori 38 muscoli 78

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