novembre 2014

Semimembranoso

di Scuola Nazionale Personal Trainer

Gruppo

Ischiocrurali.

Origine

Tuberosità ischiatica.

Inserzione

Condilo mediale della tibia.

Azione

Flessione del ginocchio.

Estensione dell’anca.

Intrarotazione della gamba a ginocchio flesso.

Concorre all’adduzione della coscia.

Muscoli sinergici

Semitendinoso, bicipite femorale, gracile, sartorio, gastrocnemio, popliteo, nella flessione del ginocchio.

Grande e medio gluteo, grande adduttore (fasci superiori), semitendinoso, bicipite femorale, nell’estensione dell’anca.

Semitendinoso, gracile, sartorio, popliteo, nell’intrarotazione della gamba.

Muscoli antagonisti

Ileopsoas, retto femorale, sartorio, tensore della fascia lata, piccolo gluteo, pettineo, adduttore lungo, adduttore grande (fasci inferiori), nell’estensione della coscia.

Quadricipite femorale, tensore della fascia lata, nella flessione del ginocchio.

Bicipite femorale, tensore della fascia lata, nell’intrarotazione della gamba.

Tag

adduttori anca 13 anatomia 143 arti inferiori 38 estensori anca 18 flessori ginocchio 12 muscoli 79

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